体态纠正，对驼背、抠肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良习惯进行纠正，通过长时间的强制性站立，使其找到垂直,挺拔的感觉。
一、基本站姿
1、靠墙站立；
2、原型站立。
目的：
体态纠正，对驼背、抠肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良习惯进行纠正，通过长时间的强制性站立，使其找到垂直,挺拔的感觉。
教学内容：
面对一点，双脚小八字（女模）背靠墙垂直站立
要领：
1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松；
2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收；
3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧；
4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高；
5、呼吸通畅，听音乐,感觉音乐意境。
要求：
  　头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、挺拔的人体。
基本走台训练
目的：
1、纠正在日常生活中养成的不良习惯；
  　2、增强立腰、立背的能力；
3、直膝、出胯、一字步的练习。
教学重点：
1、协调、自然的直线行走；
2、用跨读节奏的感觉；
3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松；
女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松；
4、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是气质；腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律；
5、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否则，不可作为腿部的延长线，腿会显得短；
6、不可出现内八字。